Zo bescherm je je huid tegen UV-schade
Uw huid optimaal tegen UV-schade beschermen
De zon: wie geniet er niet van? Vooral in de zomer als het lekker warm is, genieten we met z’n allen natuurlijk heerlijk van al het moois wat de zon te bieden heeft. Het is een ware bron van energie en vitamine D. Niet voor niets missen we de zon dan ook dikwijls zodra de dagen in het najaar weer korter worden. Ondanks al het moois wat de zon te bieden heeft, zitten er ook risico’s verbonden aan overmatige blootstelling aan zonlicht. Dit in de vorm van zogenaamde UV-schade. Hoe bescherm je je huid tegen UV-schade? Daar vertelt Dermage meer over.
Wat is UV-schade?
De zon geeft een bepaalde straling af. Deze straling bestaat uit lichtdeeltjes die we fotonen noemen. Al deze lichtdeeltjes hebben een bepaalde golflengte die meestal wordt aangegeven in nanometers. Lichtdeeltjes die een golflengte hebben van tussen de 100-400 nanometer noemen we UV-straling. Het is deze UV-straling die schadelijk is voor onze huid. Zodra de zonkracht sterker wordt in de lente en de zomer, wordt de kans groter dat deze de huid verbrandt. Dit noemen we UV-schade. Hoe vaker en ernstiger uw huid verbrandt, hoe groter de kans op huidkanker wordt.
Hoe beschermen tegen UV-straling?
Gelukkig zijn er verschillende voorzorgsmaatregelen die u kunt nemen om te voorkomen dat UV-straling stelselmatig de huid verbrandt. We sommen er hier een paar op:
- Smeer uzelf altijd goed met zonnebrand in en sla geen plekken over. Gebruik ook in de winter zonnebrandcrème. En dan het liefst een crème met factor 15, omdat er ook in de winter UV-stralen door wolken en ramen de huid kunnen bereiken. In de zomer, zodra de zon sterker en feller is, gaat u beter voor een zonnebrandcrème met minstens factor 30.
- Smeer uzelf echt flink in, denk maar aan pindakaas op een boterham.
- Smeer uzelf elke 2 uur opnieuw in.
- Probeer tussen 11.00 en 15.00 uur uit de zon te blijven.
- Bescherm uw hoofd als het even kan met een petje, hoed of een stofje zoals een bandana.
- Vergeet niet om ook een zonnebril te dragen voor uw ogen. De meeste mensen gebruiken geen zonnebrandcrème rondom hun ogen omdat dit kan irriteren, maar vergis je niet: ook daar kunt u verbranden.
- Gebruik zonnebrandcrème tot slot niet enkel als u gaat zonnen, maar ook tijdens het sporten, tuinieren, wandelen, fietsen of golfen. Want ook dan bereikt zonlicht uw huid en kunt u verbranden.
